108 Sonnengrüße zum Jahreswechsel

 

Am 30.12.2023 10:00 Uhr oder 06.01.2024 10:00 Uhr praktizieren wir 108 Sonnengrüße im Fluss unseres Atems. Die Session dauert zwischen 75 und 90 Minuten.

Gern kannst du deiner Praxis eine Intention geben und diese vorab auf einem Zettel notieren:

Du kannst alle 108 Sonnengrüße einem einzigen Thema widmen.                        Du kannst sie in zwei Themen (je 54 Sonnengrüße) aufteilen:
1. Teil: Loslassen
2. Teil: Einstimmen auf Neues

Preis

Yoga Spezial – 18€

Der Sonnengruß

Der Sonnengruß wird in verschiedenen Variationen und Schwierigkeitsstufen weltweit praktiziert. Er besteht aus zwölf Asanas (Haltungen), die harmonisch miteinander verbunden sind.

Die 108 Sonnengrüße sind eine Form der Meditation. Die fließende, kontinuierliche Bewegungsabfolge ist wie ein Mantra, alles kommt ins Fließen und der Geist wird still. Dein Fokus richtet sich auf den Rhythmus von Atmung und Bewegung aus.

Warum 108?

Die Zahl 108 gilt im Yoga und in anderen Traditionen auf der ganzen Welt als heilig. Sie steht für die Gesamtheit der Existenz. Viele alte Yogaschriften, wie die Veden und die Upanishaden, sind in 108 Kapitel. Die Götter, wie z.B. Shiva und Vishnu) haben 108 Namen und die Mala (Gebetskette) besteht aus 108 Perlen.

Bedeutung aus der Numerologie:

• 1      für Gott oder die höhere Wahrheit oder das Universum
• 0     für Leere und Vollkommenheit
• 8     für die Unendlichkeit.