Hatha Yoga

Hatha Yoga

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Fragen/ Antworten vor der Anmeldung:

Was ist Hatha Yoga?

Hatha ist ein Yogastil, bei dem körperliche Übungen, Atmung und Meditation im Vordergrund stehen. In der heutigen Zeit tritt die Meditation jedoch eher in den Hintergrund. Es gehört zu den bekanntesten und beliebtesten Yogastilen weltweit. Hatha umfasst Asanas (Haltungen), die deinen Körper, deine Muskeln und deinen Geist stärken und ausrichten.

Was muss ich zum Unterricht mitbringen?

Du benötigst für dich einen warmen Pullover, ein paar warme Socken und ggf. auch etwas zu trinken. Equipment und Matten gibt es vor Ort. 

Kalorienverbrauch?

Bei einer Hatha Yoga Stunde (75 Min.) kannst du ca. 180 – 220 kcal verbrennen.

Abrechnung über die Krankenkasse möglich?

Ich bin nicht bei den Krankenkassen gemeldet, daher musst du die Stunden privat bezahlen.