Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha ist ein Yogastil, bei dem körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation im Vordergrund stehen. In der heutigen Zeit tritt die Meditation jedoch eher in den Hintergrund.

Hatha gehört zu den bekanntesten und belibtesten Yogastilen weltweit. Hatha umfasst Asanas (Körperübungen), die deinen Körper, deine Muskeln und deinen Geist stärken und ausrichten.