Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem die Bewegungen mit dem Atem verbunden werden.

Verschiedene Asanas (Körperhaltungen) sind so angeordnet, dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

Diese Asanas fordern uns körperlich und mental, und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit.