Über mich

Wie kam ich zum Yoga ……

Ich bin Jessica.

Vor ein paar Jahren brachten mich ein stressiger Arbeitsalltag und ein turbulentes Privatleben zum Yoga.
Ich war auf der Suche nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Ich hab einmal gelesen:
„Beginne nicht mit Yoga, wenn in deinem Leben alles bleiben soll, wie es ist.“

Und das stimmt, durch Yoga verändert sich vieles, wenn nicht sogar alles. Durch das Praktizieren von Yoga verändert sich die Sichtweise auf das, was um Dich herum passiert.

2016 entschloss ich mich dann die Ausbildung zur Yogalehrerin in Angriff zu nehmen.

In 2017 absolvierte ich die Ausbildung in Hatha Yoga und Vinyasa Flow Yoga erfolgreich.

Während der Ausbildung habe ich den Spaß am Unterricht für mich entdeckt.

Deshalb bildete ich mich 2019 in den Bereichen Pränatal Yoga (für Schwangere) und Postnatal Yoga (zur Rückbildung, nach der Geburt) weiter.

 

Ausbildung

2017

200 Stunden Yogalehrerausbildung, Yoga Alliance zertifiziert

v.l. Amiena Zylla-Schwarz, Jessica Lauf, Kathrin Thierfelder

2019

Weiterbildung Prä- und Postnatal-Yoga

v.l. Heike Gross, Jessica Lauf